Como prevenir as espinhas.

E aí pessoal!!!
Agora está na hora do "Bate-papo"
O tema escolhido hoje é:" Espinhas na adolescência".

Bom,nessa fase da vida é muito comum surgirem espinhas,cravos ...
Eu por exemplo,tenho muitas!Agora quero montar um desafio com vocês,posso até dizer que faço de tudo pra acabar de vez com esse terror das espinhas,mais ai eu estaria mentindo!
Por mais que eu tente,eu não paro de comer chocolates.Está certo!!!Sou sim uma chocolatra assumida,além disso tomo muito refri e passo um quilo de maquiagem para poder esconde-las.
O pior é cada manhã elas se multiplicam,mais e mais!
Parece tipo incontrolável!!!
Apesar que os hormônios são normais!
Então daqui a um mês,irei postar uma foto do antes e do depois!
Para isso:
Regrinhas básicas e não menos importantes:
*Parar de consumir doces,refrigerantes e nada que tenha gordura.
*Passar menos maquiagens.
*Tomar bastante água.
*Lavar o rosto com sabonetes neutros (ou sabonetes especializados).
*Não usar medicamentos sem ordem médica.

Outras dicas ( de preferência):
*Fazer uma limpeza de pele com uma esteticista formada.(Nesse caso é um pouco mais caro,mais nem tanto,e como eu disse ali,é só quem quiser,deve custar em torno de uns R$ 25,00,mais varia bastante.No meu caso é mais fácil porque minha irmã é esteticista,dai não preciso pagar nada kkk).
*Consultar um dermatologista.
E etc.
Espero que tenham gostado da conversa!
E pra quem for entrar no desafio:
Boa sorte para todos nós!!!rs